V0204-1-D-(1,3) - Tréninkový plán

Tančím už nějaký ten rok, ale až nedávno se mi naskytla možnost spolupráce s registrovanou taneční školou, díky které bych se mohla účastnit soutěží. Sice nejsem právě soutěžní typ (čti někdo na chvostě stejně skončit musí, klidně to vezmu na sebe, jen na mě pro všechno na světě nekoukejte!), ale tanec pro mě vždycky fungoval jinak. Než jsem začala tančit, vadilo mi vlastně jakékoliv veřejné vystoupení. Teď si (jedině) ty taneční ohromně užívám. Takže proč nezkusit tu soutěž?

A když už se flákám po svazích Annapurny, proč na to nenaroubovat zase nějaký vrcholový úkol, že ano.

Padlo to na část úkolu V0204-1-D-(1,3) Trénink, konkrétně na tréninkový plán. Úkol stanovuje vypracovat si vlastní tréninkový plán, minimálně v rozsahu půl hodiny třikrát týdně, k dosažení cíle.

Mým primárním cílem je neuříznout si na soutěži ostudu, ale bylo by pěkné přivézt si nějakou tu medaili. (O pohárku se neodvážím ani snít, první místo, to je dost vysoká meta, řekla bych.)

A jak na to půjdu?

Minimálně pětkrát týdně si všechny soutěžní tance zopakuju. I kdyby to někdy nešlo naplno (hele, věděli jste, kolik máte mezižeberních svalů? A že se všechny dají dost bolestivě natáhnout? No, já už to teda vím), tak "na paměť" to půjde vždycky.

Třikrát se z toho pořádně zaměřím na techniku a na moje věčné problémy. Zakřižovat. Vytáčet nohy. Držet se na špičkách. Ostře.

Jednou týdně to bude delší, dvouhodinový trénink s dalšími tanečními nadšenci. Ty další čtyři jsou na mě.

Plán to není špatnej. Teď jen ho dodržet...